今回は前腕にある「尺側手根伸筋」についてです。
（引用：ヒューマン・アナトミー・アトラス（Visible Body）より）
Tomy
前腕の外側にある筋肉ですね！
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筋肉の位置
筋肉のスタート地点は「上腕骨の外側上顆（後面）」です。
また走行の途中で「尺骨の中央（後面）」からもスタートしています。
（引用：同上）
そして、ゴール地点が「小指の付け根（第５中手骨底）」になっています。
（引用：同上）
Tomy
肘と手首をつないでいるんですね！
基礎情報
「尺側手根伸筋」は、手首を伸展させる筋肉です。
（引用：同上）
テニスのバックハンドなど、強い伸展力を求められる動きでよく働きます。
この手首の動きには
- ”長”橈側手根伸筋
- ”短”橈側手根伸筋
- 尺側手根伸筋
の３つの筋肉が関わっています。
Tomy
まずは橈骨寄り（橈側）なのか、尺骨寄り（尺側）なのかで大別できますね！
これらの筋肉がバランスよく働くことで、手首をまっすぐに伸展させることができます。
（引用：同上）
また「尺側手根伸筋」は尺骨沿いを走行しているため「手首の尺屈」にも貢献しています。
（引用：同上）
手根伸筋群はぜひセットで覚えておくといいでしょう。
一言メモ
「尺側手根伸筋」は手首を動かすうえで必要不可欠です。
日常生活でも酷使されやすい筋肉なので、ぜひ丁寧にケアしていきましょう。
tomy
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