深指屈筋:しんしくっきん

今回は前腕にある「深指屈筋」についてです。

(引用:ヒューマン・アナトミー・アトラス(Visible Body)より)

Tomy
前腕の深い部分にある筋肉ですね!

 

筋肉の位置

筋肉のスタート地点は「尺骨の前面です。

(引用:同上)

そして、ゴール地点が「四指の先端(末節骨底)」になっています。

(引用:同上)

Tomy
尺骨と四指をつないでいるんですね!

 

基礎情報

「深指屈筋」は、四指を屈曲する(曲げる)筋肉です。

  • つり革につかまる
  • ラケットを握る
  • カバンを持ち上げる

といった物を握る動作の際によく働きます。

「深指屈筋」は、その名の通り”深層”に位置する筋肉です。

「深指屈筋」の上には「浅指屈筋」があり、この2つの筋肉は連動して働いています。

(引用:同上)

この連動があるからこそ、四指が一斉に動き”握力”が生じます。

手を自由に扱う人間にとっては非常に重要な筋肉であることをぜひ覚えておきましょう。

Tomy
物を掴む(握る)というのは、猿人類として重要な動きですね。

ちなみに「浅指屈筋」「深指屈筋」はゴール地点がやや異なっています。

「浅指屈筋」が四指の”中間部分”に付着するのに対し、

(引用:同上)

「深指屈筋」は四指の”先端部分”に付着していきます。

(引用:同上)

したがって、

  • 浅指屈筋=指全体を強く曲げることができる
  • 深指屈筋=指先の動きを細かくコントロールすることができる

という特徴があります。

ぜひ違いも合わせて覚えておきましょう。

 

一言メモ

「深指屈筋」は握力を生み出すうえで必要不可欠です。

日常生活でも酷使されやすい筋肉なので、ぜひ丁寧にケアしていきましょう。

tomy
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ABOUTこの記事をかいた人

千葉県出身。 現在は「健康」×「教育」の仕事に従事。 将来の夢は「全ての人が毎日身体のケアをする文化を創ること」。 ”歯磨きすること”と同じくらいの感覚で、体のケアをする文化が広まれば、きっと世界を変えていける!と信じている。 マイペースで群れることが嫌いな典型的なB型気質。同居人(?)”うぱ”とののんびりライフを進行中。 ◯順天堂大学スポーツ健康科学部スポーツ科学科(スポーツ医科学専攻) ◯日本ストレッチング協会:認定ストレッチインストラクター<JSA-CSI> ◯全米ストレングス&コンディショニング協会<認定パーソナルトレーナー(CPT)&認定SCスペシャリスト(CSCS)>