長拇指伸筋:ちょうぼししんきん

今回は前腕にある「長拇指伸筋」についてです。

(引用:ヒューマン・アナトミー・アトラス(Visible Body)より)

Tomy
親指を伸ばす筋肉ですね!

 

筋肉の位置

筋肉のスタート地点は「尺骨の中央(後面)です。

(引用:同上)

そして、ゴール地点が「拇指の先端(末節骨底)」になっています。

(引用:同上)

Tomy
前腕と拇指をつないでいるんですね!

 

基礎情報

「長拇指伸筋」はその名の通り、拇指を伸ばす際に働きます。

単独で働くことは少なく、基本的には「短拇指伸筋」とセットになって働いています。

(引用:同上)

この2つの筋肉の違いとしては、

  • 短拇指伸筋=橈骨→親指の付け根
  • 長拇指伸筋=尺骨→親指の先端

です。

したがって「長拇指伸筋」のほうが筋長が長く、親指の先端を引っ張ることができるという特徴があります。

また筋肉の走行が手首の甲側を通ることから、手首の伸展動作にも貢献しています。

Tomy
親指や手首を伸ばす力の源になっているんですね!

 

一言メモ

「長拇指伸筋」は親指と手首を伸ばす動作に必要不可欠です。

日常生活でも酷使されやすい筋肉なので、ぜひ丁寧にケアしていきましょう。

tomy
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ABOUTこの記事をかいた人

千葉県出身。 現在は「健康」×「教育」の仕事に従事。 将来の夢は「全ての人が毎日身体のケアをする文化を創ること」。 ”歯磨きすること”と同じくらいの感覚で、体のケアをする文化が広まれば、きっと世界を変えていける!と信じている。 マイペースで群れることが嫌いな典型的なB型気質。同居人(?)”うぱ”とののんびりライフを進行中。 ◯順天堂大学スポーツ健康科学部スポーツ科学科(スポーツ医科学専攻) ◯日本ストレッチング協会:認定ストレッチインストラクター<JSA-CSI> ◯全米ストレングス&コンディショニング協会<認定パーソナルトレーナー(CPT)&認定SCスペシャリスト(CSCS)>