今回は肩甲骨にある「小円筋」についてです。
(引用:ヒューマン・アナトミー・アトラス(Visible Body)より)
※動画で学びたい方はこちら↓
筋肉の位置
筋肉のスタート地点は「肩甲骨の外側縁の真ん中」です。
(引用:同上)
そして、ゴール地点は「上腕骨の後ろ側(大結節の後部)」になっています。
(引用:同上)
基礎情報
「小円筋」はローテーターカフ(肩甲骨と上腕骨をつなぐインナーマッスル部隊)の一員です。
主な役割は「棘下筋」とともに、肩関節後方の安定性を保つことです。
(引用:同上)
筋肉のゴール地点が「上腕骨の後ろ側」にあることから、小円筋が働くと腕は外向きに回ります(外旋)。
この外旋動作においても常に「棘下筋」とともに働いています。
(引用:同上)
また間違えやすい筋肉の1つに「大円筋」があります。
大円筋は小円筋よりも”下”からスタートし、上腕骨の”前側”にゴールする筋肉です。
名称は似ていても、走行は全く異なることを理解しておきましょう。
一言メモ
「小円筋」は周囲の様々な筋肉と連動して働きます。
棘下筋や大円筋といった関連筋群もぜひセットで覚えていきましょう。
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