腕橈骨筋:わんとうこつきん

今回は前腕にある「腕橈骨筋」についてです。

(引用:ヒューマン・アナトミー・アトラス(Visible Body)より)

Tomy
前腕の外側にある筋肉ですね!



筋肉の位置

筋肉のスタート地点は「上腕骨の外側下部」です。

(引用:同上)

そして、ゴール地点は「橈骨の茎状突起:けいじょうとっき)」になっています。

(引用:同上)

ハテナちゃん
橈骨に沿っているから、腕”橈骨”筋なんですね!

 

基礎情報

「腕橈骨筋」は、肘を90度に曲げて親指を上に向けた状態(中間位)のときに最もよく働きます。

主な機能は、肘を曲げる動作です。

(引用:同上)

また、前腕が回転しているポジション(回内位・回外位)にあるときは、中間位に戻す動きも行っています

肘や前腕の筋肉は、細かな動きが求められるため、周辺の筋肉群と連動して働いています。

ぜひ「橈側〜筋」といった周辺筋も合わせて理解しておきましょう。

 

一言メモ

「腕橈骨筋」は肘を曲げるサポート、前腕を回転させるサポートを行う大切な筋肉です。

日常生活の中で腕を使う頻度が多い人は、しっかりとケアしていきましょう。

tomy
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ABOUTこの記事をかいた人

千葉県出身。 現在は「健康」×「教育」の仕事に従事。 将来の夢は「全ての人が毎日ストレッチする文化を創ること」。 ”歯磨きすること”と同じくらいの感覚で、体のケアをする文化が広まれば、きっと世界を変えていける!と信じている。 マイペースで群れることが嫌いな典型的なB型気質。同居人(?)”うぱ”とののんびりライフを進行中。 ◯順天堂大学スポーツ健康科学部スポーツ科学科(スポーツ医科学専攻)卒 ◯日本ストレッチング協会会員:認定ストレッチインストラクター<JSA-CSI> ◯NSCA-JAPAN正会員<NSCA-CPT> ***大人気ブログ「ストレッチのチカラ」も絶賛運営中!→「http://tomy-blog13.com