今回は太ももの前側部分にある「縫工筋」についてです。
（引用：ヒューマン・アナトミー・アトラス（Visible Body）
Tomy
太ももの前側にある大きな筋肉ですね！
筋肉の位置
筋肉のスタート地点は「上前腸骨棘（ASIS）」です。
（引用：同上）
そして、ゴール地点は「脛骨粗面の内側（鵞足：がそく）」になっています。
（引用：同上）
Tomy
骨盤と脛骨をつないでいるんですね！
基礎情報
「縫工筋」は、太ももの最も上側（上層）にある筋肉であり、「大腿四頭筋」を上から包みこむようにして走行しています。
（引用：同上）
この筋肉の特徴は、筋長が長く、股関節と膝関節を両方飛び越える「二関節筋」であるということです。
そのため主な働きは、足を持ち上げる動き（屈曲）と、
（引用：同上）
膝を折り曲げる動き（屈曲）、
（引用：同上）
臀筋と協力して足を外へ回す動き（外旋）
（引用：同上）
の３つになります。
周囲の筋肉との連動性が非常に高く、太ももの内側にある「薄筋」とは筋走行が重なっています。
（引用：同上）
縫工筋単独では大きなパワーは持っていませんが、周囲の筋肉を連動することで股関節や膝関節の動きをコントロールしていることを覚えておきましょう。
Tomy
いろいろな筋肉の動きとつながっているんですね！
一言メモ
「縫工筋」は人体の中でも１、２を争うほどの「筋長の長さ」を持っています。
それだけに様々な用途で使われる機会があります。
疲労を抱えやすい筋肉でもあるので、しっかりとケアしていきましょう。
tomy
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