今回は胸の上部にある「鎖骨下筋」についてです。
（引用：ヒューマン・アナトミー・アトラス（Visible Body）より）
Tomy
鎖骨の下についているとても小さな筋肉ですね！
筋肉の位置
筋肉のスタート地点は「第1肋骨」です。
（引用：同上）
そして、ゴール地点は「鎖骨の中央部」になっています。
（引用：同上）
ハテナちゃん
肋骨と鎖骨をつないでいるんですね！
基礎情報
「鎖骨下筋」はあまり大きい起肉ではありません。
しかし、肩甲骨を動かす際にとても大切な役割を担っています。
鎖骨下筋の主な役割は「鎖骨を下方へ引く」こと、
（引用：同上）
「胸鎖関節の動きをサポートする」こと、
（引用：同上）
この２つです。
そもそも肩甲骨というのは、肋骨上に浮いているだけで結合していません。
肩甲骨の動きの支点は「胸鎖関節」にあります。
（引用：同上）
だからこそ、この関節部分には大きな負担がかかってきます。
その関節の動きをより近い位置でサポートしているのが「鎖骨下筋」であるわけです。
Tomy
目立たない小さな筋肉ですが、とても重要な役割を担っているんですね！
一言メモ
「鎖骨下筋」が弱くなると、肩甲骨の動きも支障が出てきます。
表面から触ることはできませんが、大きく肩をすくめる動き（挙上）を行うとストレッチされます。
姿勢を整えるためにも、ぜひしっかりとケアをしていきましょう。
tomy
他のページも覗いてみてね。
＜セラピストの皆さんへ＞
トップセラピストに必要な“実践的ノウハウ”をまとめています。
＝＝
また現場で活躍するセラピストに向けた“人気コラム”も書いています。
→【セラピストサロン】
ぜひ覗いてみてください。
シェア・ブックマークも忘れずに
「また後で見に来よう！」で見失わないように、シェア・ブックマークボタンをぜひご活用ください。
コメントを残す