今回は全身の大筋群を束ねる「ファンクショナルライン（側面）」についてです。
（引用：ヒューマン・アナトミー・アトラス（Visible Body）より）
Tomy
運動機能に関わる大筋群のつながりですね！
動画で学びたい方はこちら↓
筋肉の位置
ラインのスタート地点は「広背筋」です。
（引用：同上）
広背筋は肋骨の側面を通じて「外腹斜筋」へとつながっていきます。
（引用：同上）
外腹斜筋は骨盤のキワ（腸骨稜）へとつながり、ここから「縫工筋」が始まります。
（引用：同上）
そして最後は”膝関節の内側”へと行き着きます。
Tomy
腕と大腿部を横からつないでいるんですね！
基礎情報
「ファンクショナルライン」には、体を動かす動作でよく使われる”浅層筋”が多く含まれます。
これらの筋肉は、安静時の立位動作にはあまり関与していません。
今回紹介している”側方”の「ファンクショナルライン」は、体幹を安定させて体の横ブレを最小限にする役割を持っています。
（引用：同上）
スポーツ時では
- 体操競技の静止動作
- 水泳のクロール動作
- ゴルフスイングの回旋動作
などで特によく使われています。
このラインは筋肉全体の表面積が大きいため、一部の筋肉が硬くこわばると全体に悪影響が及びます。
（引用：同上）
ケアやトレーニングの際は、全体のバランスを見ながら行うことが大切です。
Tomy
これらの筋肉群はセットで覚えておきたいですね！
一言メモ
「ファンクショナルライン」は、スポーツスキルを高める上で必須の筋肉群です。
ぜひ他のラインも学んでみてください。
tomy
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