今回は肩〜腕にある「深層フロントアームライン」についてです。
（引用：ヒューマン・アナトミー・アトラス（Visible Body）より）
Tomy
肩〜首にかけて位置する”深い”筋肉のつながりですね！
動画で学びたい方はこちら↓
筋肉の位置
ラインのスタート地点は「小胸筋」です。
（引用：同上）
「小胸筋」は烏口突起へとつながり、そこから「上腕二頭筋」が始まります。
（引用：同上）
「上腕二頭筋」は肘を越え「回外筋」と「円回内筋」を経て「橈骨骨膜」を走行していきます。
（引用：同上）
最終的には「橈骨側副靭帯」を横切って「拇指」へとつながります。
（引用：同上）
Tomy
最後は親指につながっていくんですね！
基礎情報
「深層フロントアームライン」は、胸部と拇指の動きを安定してつなげるラインです。
主な役割は、手の角度と握力の制御です。
このラインの特徴は「小胸筋→上腕二頭筋→拇指」のつながりです。
（引用：同上）
小胸筋のこわばりは、肩甲骨を外方向へ（外転）引っ張ります。
これはいわゆる「猫背姿勢」をもたらします。
重い荷物を持ち上げたり、強い力で物を握ったりすると、拇指や上腕二頭筋で生じた力が小胸筋方向へとつながっていき、姿勢を乱す原因になります。
体のケアをする際には、全体をしっかりと見極めることが大切です。
Tomy
これらの筋肉群はセットで覚えておきたいですね！
一言メモ
「アームライン」は類似した部位にあっても「深さ」によって働きが異なります。
ぜひ他のラインも学んでみてください。
tomy
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