今回は全身の大筋群を束ねる「ファンクショナルライン（後）」についてです。
（引用：ヒューマン・アナトミー・アトラス（Visible Body）より）
Tomy
運動機能に関わる大筋群のつながりですね！
動画で学びたい方はこちら↓
筋肉の位置
ラインのスタート地点は「広背筋」です。
（引用：同上）
広背筋は仙骨を通じて、反対側の「大臀筋」へとつながっていきます。
（引用：同上）
そして、最後は「外側広筋」を経て大腿骨へと行き着きます。
（引用：同上）
Tomy
腕と大腿部を後ろから対角線でつないでいるんですね！
基礎情報
「ファンクショナルライン」には、体を動かす動作でよく使われる”浅層筋”が多く含まれます。
これらの筋肉は、安静時の立位動作にはあまり関与していません。
今回紹介している”後方”の「ファンクショナルライン」は、腕と大腿骨の動きを対角線上でコントロールしています。
（引用：同上）
広背筋と大臀筋という、全身の筋肉の中でも１・２を争う大筋群が関与しているため、”非常に大きなパワー”をもっているラインです。
スポーツ時では
- ボールを投げる際の胸を張る動作
- 水泳のクロール動作
- ゴルフスイングの回旋動作
などで特によく使われています。
筋トレの際も連動させて鍛えていくことが大切です。
Tomy
これらの筋肉群はセットで覚えておきたいですね！
一言メモ
「ファンクショナルライン」は、スポーツスキルを高める上で必須の筋肉群です。
ぜひ他のラインも学んでみてください。
tomy
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