今回は前腕にある「円回内筋」についてです。
（引用：ヒューマン・アナトミー・アトラス（Visible Body）より）
Tomy
手首にある筋肉ですね！
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筋肉の位置
筋肉のスタート地点は「尺骨の先端」です。
（引用：同上）
そして、ゴール地点が「橈骨の先端」になっています。
（引用：同上）
Tomy
尺骨と橈骨をつないでいるんですね！
基礎情報
「方形回内筋」はその名の通り、回内動作の際に働きます。
回内動作というのは、肘を90度に曲げた状態から手のひらを下に向けにいく動きです。
（引用：同上）
この動作における全体の主動筋は「円回内筋」という筋肉です。
（引用：同上）
今回紹介している「方形回内筋」は回内動作の”より先端の動き（手首周辺）”をコントロールしています。
- 野球のボールを投げる動き（リリース時）
- ドアノブをひねる動き
- ドライバーを回す動き
などの細かい動きで使われています。
円回内筋とセットで覚えておきましょう。
Tomy
回内動作といえば「円回内筋」と「方形回内筋」！と覚えておきましょう。
一言メモ
「方形回内筋」は手首の回転動作に必要不可欠です。
日常生活の中で酷使されやすい筋肉なので、丁寧にケアしていきましょう。
tomy
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